En octobre à Bowo

 

 

 

 

Stage de Toussaint  
Bowo Montpellier

Fluides et structures 
2 journées avec Hélène Cathala et Dominique Noel 
Ouvert à tous - pratiquants de toutes disciplines, sportifs, curieux...
samedi 26 et dimanche 27 octobre 2019 

 
2 Ateliers par jour

10h-12h30  Body-Mind Centering® Par Dominique Noel

Au cours des 2 matinées, grâce aux outils du Body Mind Centering, nous explorerons les différents systèmes qui nourrissent un mouvements fluide et  structuré.

 14h- 17h  Exploration dansée, improvisation par Hélène Cathala
L’après-midi, nous mettrons en jeu les expériences traversées à partir d'explorations ou d’improvisations dirigées.

Dominique Noel est danseuse, pédagogue, Praticienne Certifiée Body-Mind Centering ® et DéveloppemenMoteur du Nourrisson (FDMN).
Hélène Cathala est danseuse et chorégraphe de la Compagnie Hors Commerce. Elle construit son enseignement à partir d’une pratique au croisement des disciplines, danse, théâtre, cirque.

Tarifs
60 euros les 2 jours (deux ateliers par jour)
35 euros la journée (deux ateliers le même jour)
20 euros l’atelier à l’unité

Inscriptions
par tel au 06 21 03 62 98
ou mail : helene.cathala@wanadoo.fr
Nombre de places limité
Lieu
BOWO : 9 boulevard Victor Hugo 34000 montpellier

 

 

Et aussi le samedi 2 novembre

Stage de Contact Improvisation

avec Manon Siv Duquesnay et Borja Llorente  

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Stage Montpellier flyer.pdf
 
 


 

 

 

 


 

 

 

6 juillet

Samedi Healthy

c/Pain Brut & Bowo

 

Un atelier de pilates suivi d'un atelier de cuisine :

Un temps pour réveiller, mobiliser et tonifier son corps, suivi d'un temps pour préparer, discuter et déguster un pique-nique végétarien.

 

Pour qui ? Toute personne désireuse de prendre soin d'elle, de se (re)connecter à son corps et d'aller vers une alimentation plus saine.

Grands débutants (en pilates et en cuisine) bienvenus.

 

Le pilates permet d'améliorer sa posture et sa mobilité grâce à un travail des chaines musculaires et articulaires en douceur. Il est particulièrement indiqué pour toutes les personnes ayant besoin de pratiquer/reprendre une activité physique en tout sécurité.

 

Les recettes élaborées pendant l'atelier de cuisine pourront vont inspirer pendant tout l'été, pour ajouter un peu de saine gourmandise et de poésie dans vos pique-niques pour la plage, les balade, les longs voyages en train ou en voiture mais aussi pour les apéritifs dinatoires, les accompagnements/alternatives au barbecue...

Ce sera l'occasion d'échanger sur l'intérêt et les moyens d'introduire plus de protéines végétales dans l'alimentation quotidienne.

Tous les produits utilisés sont biologiques, et les pains au levain sont cuits sur place dans le fournil de Pain Brut.

 

Ateliers animés par Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates certifiée et diététicienne diplômée https://www.instagram.com/_panierpiano_/

 

Samedi 6 juillet

9h30-13h30

(Possibilité de terminer l'atelier plus tôt et emporter son pique-nique)

Lieu/Adresse :

Tarif : 59€ 

Réservation :

hello@annegabrielle.com 07 67 82 09 91

 

 
 


 

 

 

6 juillet

Samedi Healthy

c/Pain Brut & Bowo

 

Un atelier de pilates suivi d'un atelier de cuisine :

Un temps pour réveiller, mobiliser et tonifier son corps, suivi d'un temps pour préparer, discuter et déguster un pique-nique végétarien.

 

Pour qui ? Toute personne désireuse de prendre soin d'elle, de se (re)connecter à son corps et d'aller vers une alimentation plus saine.

Grands débutants (en pilates et en cuisine) bienvenus.

 

Le pilates permet d'améliorer sa posture et sa mobilité grâce à un travail des chaines musculaires et articulaires en douceur. Il est particulièrement indiqué pour toutes les personnes ayant besoin de pratiquer/reprendre une activité physique en tout sécurité.

 

Les recettes élaborées pendant l'atelier de cuisine pourront vont inspirer pendant tout l'été, pour ajouter un peu de saine gourmandise et de poésie dans vos pique-niques pour la plage, les balade, les longs voyages en train ou en voiture mais aussi pour les apéritifs dinatoires, les accompagnements/alternatives au barbecue...

Ce sera l'occasion d'échanger sur l'intérêt et les moyens d'introduire plus de protéines végétales dans l'alimentation quotidienne.

Tous les produits utilisés sont biologiques, et les pains au levain sont cuits sur place dans le fournil de Pain Brut.

 

Ateliers animés par Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates certifiée et diététicienne diplômée https://www.instagram.com/_panierpiano_/

 

Samedi 6 juillet

9h30-13h30

(Possibilité de terminer l'atelier plus tôt et emporter son pique-nique)

Lieu/Adresse :

Tarif : 59€ 

Réservation :

hello@annegabrielle.com 07 67 82 09 91

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GONG SHOWER (Bain de Gong)

dimanche 7 juillet à 19 h

par Marcello Aguirre.

 

 

 

Avez-vous déjà participé à un bain de gong ?

C’est une expérience sensorielle unique, qui agit sur le stress et l'anxiété, mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle.

Il suffit de vous allonger sur le dos et vous laissez porter par le son et les vibrations du gong…c’est un véritable massage sonore:

 Relaxation profonde et esprit clair

Réduction du stress et de l’anxiété

 Stimulation du système glandulaire et amélioration de son fonctionnement
Régénération du système nerveux parasympathique
Rééquilibrage du champ énergétique.

 

Durée : 45 mn 

Tarif : 10 euros

 

Ouvert à tous.