En octobre à Bowo

 

 

 



 
Atelier matinal d'auto-shiatsu/do-in
avec Hélène Condamine
Samedi 11 janvier de 10 h à 11 h
Morning Routine : entretien, équilibre, énergie
Renseignements et inscriptions : 06 14 44 19 59
« Soirée Grand Calme » avec Aline Mieze
Vendredi 17 janvier de 19h 30 à 21 h 30
Yoga Nidra et minéraux : une pratique douce pour dissoudre les tensions et embarquer pour un voyage intérieur profond, accompagné des cristaux de lithothérapie
Plus d’infos : www.yogami-montpellier.com
Soirée Tango Sanguchito avec Aetb tango
Patrice Barthès et Audrey Anselmi
Samedi 18 janvier à partir de 21 h
Une « Milonga» pour pratiquer le tango à côté d’un espace chaleureux pour boire un verre - Ouvert à tous
Ouvert à tous
Plus d’infos : 06 74 51 86 25
facebook : Aetb Tango
 
Le yoga du Dimanche avec Lorenzo Dallaï
Le dimanche 19 janvier de 18 h 30 à 20 h.
Un yoga précis, fluide et tonique pour une fin de week end toute en énergie. Ouvert à tous.
Tarif :12 euros
Pas d'inscription préalable
 
 
Atelier Yoga avec Aline Mieze «Mon dos d’amour"
Vendredi 31 janvier de 19h 30 à 21 h 30
Deux heures de Yoga intégral et pratiques somatiques adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques.
Plus d’infos : www.yogami-montpellier.com
 
 
BOWO
9 boulevard Victor Hugo
34000 Montpellier
06 21 03 62 98

  

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Stage Montpellier flyer.pdf
 
 

 

 

 

 


 

 

 

6 juillet

Samedi Healthy

c/Pain Brut & Bowo

 

Un atelier de pilates suivi d'un atelier de cuisine :

Un temps pour réveiller, mobiliser et tonifier son corps, suivi d'un temps pour préparer, discuter et déguster un pique-nique végétarien.

 

Pour qui ? Toute personne désireuse de prendre soin d'elle, de se (re)connecter à son corps et d'aller vers une alimentation plus saine.

Grands débutants (en pilates et en cuisine) bienvenus.

 

Le pilates permet d'améliorer sa posture et sa mobilité grâce à un travail des chaines musculaires et articulaires en douceur. Il est particulièrement indiqué pour toutes les personnes ayant besoin de pratiquer/reprendre une activité physique en tout sécurité.

 

Les recettes élaborées pendant l'atelier de cuisine pourront vont inspirer pendant tout l'été, pour ajouter un peu de saine gourmandise et de poésie dans vos pique-niques pour la plage, les balade, les longs voyages en train ou en voiture mais aussi pour les apéritifs dinatoires, les accompagnements/alternatives au barbecue...

Ce sera l'occasion d'échanger sur l'intérêt et les moyens d'introduire plus de protéines végétales dans l'alimentation quotidienne.

Tous les produits utilisés sont biologiques, et les pains au levain sont cuits sur place dans le fournil de Pain Brut.

 

Ateliers animés par Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates certifiée et diététicienne diplômée https://www.instagram.com/_panierpiano_/

 

Samedi 6 juillet

9h30-13h30

(Possibilité de terminer l'atelier plus tôt et emporter son pique-nique)

Lieu/Adresse :

Tarif : 59€ 

Réservation :

hello@annegabrielle.com 07 67 82 09 91

 

 
 


 

 

 

6 juillet

Samedi Healthy

c/Pain Brut & Bowo

 

Un atelier de pilates suivi d'un atelier de cuisine :

Un temps pour réveiller, mobiliser et tonifier son corps, suivi d'un temps pour préparer, discuter et déguster un pique-nique végétarien.

 

Pour qui ? Toute personne désireuse de prendre soin d'elle, de se (re)connecter à son corps et d'aller vers une alimentation plus saine.

Grands débutants (en pilates et en cuisine) bienvenus.

 

Le pilates permet d'améliorer sa posture et sa mobilité grâce à un travail des chaines musculaires et articulaires en douceur. Il est particulièrement indiqué pour toutes les personnes ayant besoin de pratiquer/reprendre une activité physique en tout sécurité.

 

Les recettes élaborées pendant l'atelier de cuisine pourront vont inspirer pendant tout l'été, pour ajouter un peu de saine gourmandise et de poésie dans vos pique-niques pour la plage, les balade, les longs voyages en train ou en voiture mais aussi pour les apéritifs dinatoires, les accompagnements/alternatives au barbecue...

Ce sera l'occasion d'échanger sur l'intérêt et les moyens d'introduire plus de protéines végétales dans l'alimentation quotidienne.

Tous les produits utilisés sont biologiques, et les pains au levain sont cuits sur place dans le fournil de Pain Brut.

 

Ateliers animés par Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates certifiée et diététicienne diplômée https://www.instagram.com/_panierpiano_/

 

Samedi 6 juillet

9h30-13h30

(Possibilité de terminer l'atelier plus tôt et emporter son pique-nique)

Lieu/Adresse :

Tarif : 59€ 

Réservation :

hello@annegabrielle.com 07 67 82 09 91

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GONG SHOWER (Bain de Gong)

dimanche 7 juillet à 19 h

par Marcello Aguirre.

 

 

 

Avez-vous déjà participé à un bain de gong ?

C’est une expérience sensorielle unique, qui agit sur le stress et l'anxiété, mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle.

Il suffit de vous allonger sur le dos et vous laissez porter par le son et les vibrations du gong…c’est un véritable massage sonore:

 Relaxation profonde et esprit clair

Réduction du stress et de l’anxiété

 Stimulation du système glandulaire et amélioration de son fonctionnement
Régénération du système nerveux parasympathique
Rééquilibrage du champ énergétique.

 

Durée : 45 mn 

Tarif : 10 euros

 

Ouvert à tous.