En mars à Bowo

 

 

 

 

En mars à Bowo 

 

Dimanche 1er mars de 18 h 30 à 20 h
Le Yoga du dimanche avec Lorenzo Dallaï

Un yoga précis, fluide et tonique pour une fin de week end toute en énergie. Ouvert à tous.
Tarif  :12 euros

 
 
Dimanche 8 mars de 18 h à 18 h 45
Bain de Gong avec Marcelo Aguire

Plus d’infos : 07 66 21 76 12
facebook : Marcelo Aguirre Belgrano - Avter Hari




 Vendredi 13 mars de 9 h 30 à 21 h 30
 Atelier Yoga "Mon dos d'Amour" avec Aline Mieze

Deux heures de Yoga intégral et pratiques somatiques adaptées aux personnes souffrant de douleurs chroniques. 

Plus d’infos www.yogami-montpellier.com


 Samedi 14 mars de 10 h à 11 h

Atelier matinal d'auto-shiatsu/do-in
avec Hélène Condamine


Morning Routine : entretien, équilibre, énergie
Renseignements et inscriptions : 06 14 44 19 59


 Dimanche 15 mars de 10 h à 12 h 
Atelier Yoga avec Alice Carre

Accessible à tous, cet atelier fait dialoguer deux styles de yoga : le vinyasa (dynamique) et le yin yoga (plus doux et profond)

Tarif normal : 25 euros / 20 euros (adhérents, faibles revenus)

Places limitées, réservation conseillée.Site web : http://omy-yoga-montpellier.fr
Contact: alice.carre@gmail.com


 Vendredi 27 mars de 19 h 30 à 21h 30
 « Soirée Grand Calme » avec Aline Mieze

Yoga Nidra et minéraux  : une pratique douce pour dissoudre les tensions et embarquer pour un voyage intérieur profond, accompagné des cristaux de lithothérapie

Plus d’infos www.yogami-montpellier.com




Dimanche 29 mars de 10 h à 12 h 30 
Atelier Yoga Iyengar détox de printemps 
avec Alice Carré
Venez prendre le temps d'explorer les postures en torsion, qui permettent de masser en profondeur les organes et atténuent les raideurs du dos, des cervicales et des épaules. Elles dynamisent le système digestif et sont d’un grand réconfort lors de déséquilibres émotionnels.
Débutants bienvenus ainsi que les personnes pratiquant une autre approche du yoga
Tarif: 22€, nombre de places limité


Dimanche 29 mars de 18 h à 18 h 45
Bain de Gong avec Marcelo Aguire

Plus d’infos : 07 66 21 76 12
facebook : Marcelo Aguirre Belgrano - Avter Hari

 

 

Vous pouvez aussi rejoindre à tout moment
les cours hebdomadaires suivants à Bowo : 


Pilates avec Anne Gabrielle Dumont
 Tango avec Jean Sébastien Rampazzi
Yoga Vinyasa et Yin yoga avec Alice Carre
 Acroyoga avec Anna Léna Well
Yoga Intégral avec Aline Mieze
Yoga Iyengar avec Alice Carré
Travail au sol avec Hélène Cathala




N'hésitez pas à nous contacter
06 21 03 62 98

BOWO
9 BOULEVARD VICTOR HUGO
34000 MONTPELLIER

WWW.BOWOMONTPELLIER.COM




 

  

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6 juillet

Samedi Healthy

c/Pain Brut & Bowo

 

Un atelier de pilates suivi d'un atelier de cuisine :

Un temps pour réveiller, mobiliser et tonifier son corps, suivi d'un temps pour préparer, discuter et déguster un pique-nique végétarien.

 

Pour qui ? Toute personne désireuse de prendre soin d'elle, de se (re)connecter à son corps et d'aller vers une alimentation plus saine.

Grands débutants (en pilates et en cuisine) bienvenus.

 

Le pilates permet d'améliorer sa posture et sa mobilité grâce à un travail des chaines musculaires et articulaires en douceur. Il est particulièrement indiqué pour toutes les personnes ayant besoin de pratiquer/reprendre une activité physique en tout sécurité.

 

Les recettes élaborées pendant l'atelier de cuisine pourront vont inspirer pendant tout l'été, pour ajouter un peu de saine gourmandise et de poésie dans vos pique-niques pour la plage, les balade, les longs voyages en train ou en voiture mais aussi pour les apéritifs dinatoires, les accompagnements/alternatives au barbecue...

Ce sera l'occasion d'échanger sur l'intérêt et les moyens d'introduire plus de protéines végétales dans l'alimentation quotidienne.

Tous les produits utilisés sont biologiques, et les pains au levain sont cuits sur place dans le fournil de Pain Brut.

 

Ateliers animés par Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates certifiée et diététicienne diplômée https://www.instagram.com/_panierpiano_/

 

Samedi 6 juillet

9h30-13h30

(Possibilité de terminer l'atelier plus tôt et emporter son pique-nique)

Lieu/Adresse :

Tarif : 59€ 

Réservation :

hello@annegabrielle.com 07 67 82 09 91