Bowo : un nouveau lieu à Montpellier pour les pratiques du corps

 

Avec BO WO - Body Work-  j’ai rêvé d’un lieu ouvert largement à tous, où l’on viendrait travailler à découvrir son corps.

Un lieu-référent rassemblant les disciplines qui ont m’ont structuré, nourri et révélé à moi-même, tout au long de ma carrière d’artiste et de ma vie de femme.

Danseuse et jeune chorégraphe dans les années 90, j’ai cherché à comprendre comment libérer mon propre instrument. Après avoir dansé les oeuvres de Dominique Bagouet, mon corps sur-entrainé avait dû résoudre l’énigme des chorégraphies de Trisha Brown en recherchant  des liens plus instinctifs avec le geste. C’est à travers la technique FELDENKRAIS, avec Claude Espinassier puis Anna Falcidia, que j’ai commencé ce voyage à l’intérieur de mon corps. Soulagée du désir de performance et libérée des habitudes, j’ai investi une nouvelle facilité à bouger et à appréhender l’espace. La méthode Feldenkrais a été pour moi fondatrice.

Plus tard, ce fut la rencontre avec le YOGA IYENGAR et l’enseignement exigeant et chaleureux de Cathy Boyer. Je me souviens en particulier de ce cours « pour femmes enceintes » qui a totalement libéré mon esprit de la peur, en me révélant la puissance de mon ancrage grâce au poids de mon ventre arrondi!

Aujourd’hui, 25 ans plus tard, mon corps à changé mais trouve dans la pratique régulière du yoga un épanouissement renouvelé. Pour BO WO, j’ai souhaité inviter Anna Léna Well ( Yoga Iyengar), Marie Geoffroy (Ashtanga Yoga) et Agnès Vinel (Yoga et pratiques somatiques) pour leurs qualités pédagogiques et leur approche sensible de cette discipline puissante qu’est le Yoga. Indispensable!

Une autre révélation capitale dans mon parcours a été, au détour des années 2000, le BODY MIND CENTERING, alors que j’avais développé mes propres recherches, et gouté aux plaisirs du Contact-improvisation et du Mouvement Authentique. Avec le BMC et la pédagogie pointue de Dominique Noël, j’ai au accès aux sources profondes reliant les espaces intérieurs et la qualité de leur expression. Je continue toujours à être stimulée par ce travail de précision qui relie connaissance anatomique et pleine conscience. Un voyage sans fin dans les mystères du corps. 

Enfin, toutes ces années, j’ai enseigné la DANSE et ce que mon corps éprouvait et apprenait. Transmettre ce que je savais à toujours été pour moi une façon de garder le chemin ouvert.

 Et c’est ce que j’ai choisi de faire avec BO WO : partager ce que j’aime, continuer à pratiquer, croiser et questionner les disciplines, tout en respectant la spécificité des approches et la rigueur des protocoles de chacune. 

Dans le planning de BO WO, je continuerai à transmettre la danse, par une approche technique nourrie de toutes mes expériences, et tournée vers l’exploration et l’improvisation…l’occasion de partager le plaisir du mouvement  qui depuis toujours m’anime et qui irriguera tout le projet de BO WO.

Hélène CATHALA


Emploi du temps 

Hélène Cathala - danse contemporaine :
Lundi 18 h 15 - 19 h 45 : danse niveau 2
Lundi 20 h - 21h 30 : atelier/improvisation niveau  2
Mercredi 10 h - 11 h 30 : danse niveau  3
Mercredi 20 h - 21 h 30 : danse niveau 1
Jeudi 18 h 15 - 19 h 45 : atelier/improvisation niveau 1

Anna Léna Well - Yoga Iyengar
Mardi 10 h - 11 h 30 
Mardi 19 h 30 - 21 h : Acro Yoga 
Jeudi 10 h - 11 h 30 
Jeudi 20 h - 21 h 30 : détente

Marie Geoffroy - Yoga Ashtanga
Lundi 10 h - 11 h 30 : ashtanga niveau 1
Lundi 12 h 15 - 13 h 30 : vinyasa
Vendredi 10 h - 11 h 30 : ashtanga niveau 1

Dominique Noel -Body Mind Centering
Mercredi 18 h 15 - 19 h 15


Agnès Vinel - Yoga et pratiques somatiques
Vendredi 18h 15 - 19 h 45

Anna Falcidia - Feldenkrais
Mardi 18 h 30 - 19 h 30

Le yoga du dimanche soir - 1 fois par mois
Dimanche de 18 h 15 à 19 h 45 - Alternance entre les différents professeurs de yoga

 
 
 
 

LE YOGA DU DIMANCHE

La rentrée s’est bien passée, on a moins dormi, on a couru, on a rempli des formulaires, pris des rendez-vous, répondu à maintes injonctions d’efficacité.

 Et là, maintenant, c’est peut-être le moment de songer un peu à soi…

 …alors nous avons imaginé le YOGA DU DIMANCHE.


1 fois par mois, à l’écart de la précipitation de la semaine, un moment calme et sans pression, sans obligation d’aucun résultat, juste pour être bien, pleinement à soi-même et aux autres, ensemble.

 

Le YOGA DU DIMANCHE, c’est aussi l’occasion de découvrir un professeur, un style de yoga, ou de changer pour une fois de nos habitudes. Trouver le yoga que l’on va pratiquer ou simplement s’offrir une « excursion » corporelle.

Dans notre  nouveau lieu, dans lequel de nouvelles disciplines attendent de nouveaux élèves, j’ai eu beaucoup de chance cette première semaine : j’ai pu prendre tous les cours, essayer toutes les disciplines et trouver dans leur pratique un surcroit d’énergie qui m’a permis d’aborder mon enseignement en me sentant en pleine forme. 

C’est en puisant dans cette expérience que je vous invite à une INITIATION AU YOGA ASHTANGA

CE DIMANCHE 23 SEPTEMBRE, à 18 h 15, avec Marie Geoffroy.

L’Ashtanga, c’est un yoga tonique, dans lequel je puise à chaque fois une énergie nouvelle, qui me donne de l’endurance et de l’élasticité. Les enchaînements de postures, qui s’inscrivent profondément dans la mémoire du corps, permettent de nous libérer de nos pensées parasites et de plonger avec délice dans le travail de la respiration.

Marie est douce, à l’écoute, et chacun peut travailler dans l’intensité qu’il souhaite.Tout le monde peut essayer, pas besoin d’être souple ou sportif…C’est dimanche!

 

C’est à BoWo 9 bd Victor Hugo à Montpellier

www.bowomontpellier.com

06 21 03 62 98


 

 
 
 
 
 

Renseignements : 06 21 03 62 98
BoWo : 9 boulevard Victor Hugo 34000 Montpellier

Crédit Photo : Cyril Lagel.

BIENVENUS A BOWO 
POUR DU YOGA SOUS TOUTES SES FORMES

 

Anna Léna Well - Yoga Iyengar  -  Mardi 10h à 11h 30, Jeudi 10h à 11h 30, Jeudi 20h à 21h 30.

Professeure certifiée par le Ramani Iyengar Momorial Institute - Niveau Junior I. Professeure certifiée Acroyoga International.Anna Léna Well commence le yoga en 2003, lors de son premier séjour en Inde. Elle se forme pendant plusieurs années auprès de son professeur en Inde, puis en Europe, et continue chaque année à se perfectionner. Anna Léna propose des cours créatifs et chaleureux.Son enseignement est ludique, attentif et chaleureux.

Le Yoga Iyengar développé par BKS Iyengar est aujourd'hui un des yogas les plus pratiqués dans le monde. Il est basé sur la pratique des postures et de la respiration. L'accent est mis sur le développement de la force, de l'endurance et de l'alignement correct du corps, en plus de la souplesse et de la relaxation. Les cours d'Anna Léna s'adressent à tous, du débutant au confirmé,  adaptés aux personnes de tout âge et condition physique. Il n'est pas indispensable d'être souple, jeune ou dynamique ! 
www.annalenawell.com 

 

Marie Geoffroy - Asthanga Yoga - Vinyasa - Lundi 10h à 11h 30, Lundi 12h 15 à 13h 30,
Vendredi 10h à 11h 30 

CV & PRATIQUE

Marie Geoffroy découvre l'Ashtanga Yoga en 2011 auprès d'Agata Wasko à Paris. Elle approfondit son étude lors d'un voyage au long cours en Australie et Asie du sud-est et décide de se consacrer pleinement à cette discipline. Depuis 2016, elle suit le cycle d'enseignement "Ashtanga Sadhana" d'Arnaud Kancel. En 2017  et 2018 elle s'est rendu plusieurs mois à la source auprès de Sharat R.Joisau KPJAY à Mysore en Inde. Elle étudie régulièrement auprès de professeurs renommés : Iain Grysak, Gaynor Stanicic, Nicolas Legrez, Kristina Karitinou, Maty Ezraty..Elle pratique également le yoga Iyengar, pour affiner les notions d'alignement.

L'Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel dynamique, basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Les postures sont pratiquées en suivant une séquence qui a pour but d'apporter force et flexibilité, ainsi que de nettoyer et détoxiquer le corps. Ce yoga se caractérise par l'enchaînement des postures, rythmé par la respiration thoracique, associés à des absorptions musculaires internes, ainsi que des points d'attention du regard.
mariegeoffroy.com 

 

Agnès Vinel - Yoga & Pratiques somatiques - Vendredi 18h 15 à 19h45.

Agnès Vinel se forme à la danse contact improvisation, et au yoga Iyengar depuis 2003, côtoyant des acteurs-actrices  de renom dans chacune de ces disciplines. Ses formations et qualifications complémentaires autour de l'éducation somatique, l'anatomie, la physiologie ainsi que les méthodes psycho corporelles soutiennent sa pédagogie et son approche sensible. Pour BoWo Agnès Vinel propose un enseignement nourri par l'approche du yoga Iyengar et l'éducation somatique. Ses cours de Yoga, nourris de ses expériences multiples dans l’art du mouvement combinent la détente, l'écoute et l'autonomie.
somato-praticienne.fr
 

TARIFS :
Cours à l'unité: 12 euros - Cours d'essai : 10 euros
Carte de 10 cours : 110 euros
Abonnement à l'année par discipline : 370 euros 


Renseignements :
06 21 03 62 98


Bowo : 9 boulevard Victor Hugo - 34000 Montpellier
www.bowomontpellier.com

 

LE YOGA DU DIMANCHE

 

Le 21 octobre, ce sera notre deuxième session du YOGA DU DIMANCHE

 

Cette fois-ci, Anna Léna Well donnera un cours de Yoga Iyengar ouvert à tous, aux débutants, aux curieux  et à ceux qui pratiquent déjà. Ensuite, on boira un coup pour prendre le temps de se connaître un peu mieux…
Amenez vos amis!

 

Le Yoga Iyengar développé par BKS Iyengar est aujourd'hui un des yogas les plus pratiqués dans le monde. Il est basé sur la pratique des postures et de la respiration. L'accent est mis sur le développement de la force, de l'endurance et de l'alignement correct du corps, en plus de la souplesse et de la relaxation. Les cours d'Anna Léna s'adressent à tous, du débutant au confirmé,  adaptés aux personnes de tout âge et condition physique. Il n'est pas indispensable d'être souple, jeune ou dynamique ! 

Tarif : 12 euros l’atelier d’une heure trente 
A 18 h 15 le dimanche 21 octobre.
9 boulevard Victor Hugo
34000 Montpellier

Bowo c'est aussi des cours de différents styles de yoga, des cours techniques et  des ateliers de danse contemporaine, des séances de Body Mind Centering et de Feldenkrais.

www.bowomontpellier.com

contact : 06 21 03 62 98

 

 

LE YOGA DU DIMANCHE

 

Ce dimanche 18 NOVEMBRE aura lieu la 3ème session du YOGA DU DIMANCHE à Bowo.

 

Cette fois-ci, Agnès Vinel donnera un cours de Yoga ouvert à tous, aux débutants, aux curieux  et à ceux qui pratiquent déjà. 

Agnès propose un yoga postural très doux, qui articule la rigueur des alignements du Yoga Iyengar avec les outils de l'anatomie et du Body Mind Centering.

L'occasion de découvrir cette approche, et de vous faire du bien...
Pour un dimanche soir tout en harmonie!

 

Tarif : 12 euros l’atelier d’une heure trente 
A 18 h 15 le dimanche 18 novembre.
9 boulevard Victor Hugo
34000 Montpellier

Bowo c'est aussi des cours de différents styles de yoga, des cours techniques et  des ateliers de danse contemporaine, des séances de Body Mind Centering et des stages de Feldenkrais.

www.bowomontpellier.com

contact : 06 21 03 62 98

 

 

LE YOGA DU DIMANCHE

 

Ce dimanche 18 NOVEMBRE aura lieu la 3ème session du YOGA DU DIMANCHE à Bowo.

 

Cette fois-ci, Agnès Vinel donnera un cours de Yoga ouvert à tous, aux débutants, aux curieux  et à ceux qui pratiquent déjà. 

Agnès propose un yoga postural très doux, qui articule la rigueur des alignements du Yoga Iyengar avec les outils de l'anatomie et du Body Mind Centering.

L'occasion de découvrir cette approche, et de vous faire du bien...
Pour un dimanche soir tout en harmonie!

 

Tarif : 12 euros l’atelier d’une heure trente 
A 18 h 15 le dimanche 18 novembre.
9 boulevard Victor Hugo
34000 Montpellier

Bowo c'est aussi des cours de différents styles de yoga, des cours techniques et  des ateliers de danse contemporaine, des séances de Body Mind Centering et des stages de Feldenkrais.

www.bowomontpellier.com

contact : 06 21 03 62 98